苏南感受到灵气通过聚气阵的压缩后穿过身体，进入身体静脉所受到的压迫的时候，苏南不由得发自内心的感叹道：“这个哪个特么的变态发明的姿势啊，虽然好用，可这也太非人类了吧。”

从外面看苏南此时的样子，就是两只腿不和谐的交叉，同时腰部弯成一个扭曲的样子，同时手还从背后交叉折叠。

“啊恘！”

远在修仙界的炼体狂魔洪云仙尊打了个喷嚏，旁边的紫玉仙尊突然一把扯住他的耳朵，火冒三丈，表情极其严厉，质问道：“说，又是哪个狐狸精在想你了。”

没等洪云回答，紫玉掐动一个法诀，神识在眼睛处汇聚，随即闭上的双眼猛的张开，看向洪云。

洪云整个人一抖，暗道：“我和小娘皮的事情，又走漏了风声？”

紫玉看着洪云身上的一根有些灰色的细线，突破天际，消失在星辰大海之中，皱了皱眉头，道：“难不成，你还和神仙在勾搭，或者说你是在......意…氵？？？”

洪云连忙摆手道：“没有没有，我也不知道，很奇怪啊。”

洪云是个怕老婆的男人，可强势的女人的威压之下，难免会出去寻找一些更为温柔的庇护所，天天被钢铁碰撞，总是会腻的。

紫玉半信半疑的收回了自己的目光，可就是这样，让她更为敏感了些，对自己的这个花心老男人，更加严加监视。

苏南不知道，他的一句话，给炼体十二式洪云的家庭和睦，带去了一些帮助。

家庭总会和谐，而有些人，则需要一点帮助。

炼体十二式，分为十二个姿势，十二个姿势完成了之后，筑基分支的炼体则是已经变得很强了，洪云只是仙尊前期，足以和仙尊巅峰的苏南抗衡，这就是基础的重要性，也足以说明，炼体十二式，对筑基炼体的帮助之大。

夜悄悄来临，苏南在感受着自己身体中灵气的变化，同时引导着灵气在大脑处加强的停留时间，这样偏向蕴养，则是会让大脑的开发更加的强，主要就是提高除了智商情商之外的一切巧克力。

时间流逝。

“呼。”

灵气变得活跃起立，苏南将体外的聚气阵收回，呼出一口气，结束了修炼。

太阳的出现，会让灵气变得更加的活跃，这是新的一天的标志。

体内的灵气海，又壮大了几分，苏南挠了挠头，对这变化，并不满意，他大致的算了一下，这样的修行速度，估计得要接近一年的时间，才会筑基，有点慢啊。

苏南的这句话，要是被现世的修真者听到了，不得活生生的气吐血。

以现世的条件，他们的普通修行进度，从小修炼的话，十五年筑基，二十年炼气，三十年化神，四十年合道，别想渡劫，仙尊？活在梦里吧。

而世家都是都是有自己的修行资源，所以说，进度又会快一些。