足足躺了一个时辰，他才坐起来，稍一吸气，顿感神清气爽，意念扫视全身，发现金色血液比之前更加浓郁，肉身生机盎然，全身骨骼与血肉之间的紧密度大大增加。

下一刻，血液瞬息在身体里面往复循环起来，心脏亦是变成了淡金色，心脏的跳动，则是缓慢下来，足足比以前慢了三倍有余，但心脏的跳动力却是更为强大，宛如金色铁球一般，坚实有力，生机绵绵，强大无匹。

他盘坐着，发现自己的头脑无比清醒灵活，就像是挣脱了锈蚀的思维锁链，许多武道上的奇思妙想，都在不断地冒出来，突然开了窍。

以前学过的一门基础武技，“金刚拳”，现在拿出来，瞬间他就能看出，此拳法之中存在许多漏洞与不足。

休憩完毕，他再次协调身体，演练原体第一层，运转逆经功法，发现不再如第一次运转那般困难且疼痛了，情况好了许多，轻而易举的就能将原体第一层运转完毕，这使得他心花怒放，乐不思蜀。

但是经历过了诸多事情之后，已经让他有了蜕变，心性极速成熟沉稳，好的坏的，他现在都能坦然处之，深深一个呼吸，他的心态便如深潭古井，波澜不惊。

他并没有接着炼习第三遍，而是静静的体会炼习后的成果，他知晓饭得一口一口的吃，路得一步一步的走，凡事循序渐进，将基础炼到极致，方为正道。

武学之道如斯，择其慢比不上乌龟，择其快赛不过兔子……

自顿悟状态中退出来，刘宇惊疑一声：“咦？武体境三重？修为又回来了？连着突破了两重境界？”

说着，他握了握拳头，觉得自己气息绵长，精力充沛。

于是，按照与以往迥不相同的思路，打起了金刚拳，越打越是明悟丛生，融会贯通。

此时，在刘宇的演绎之下，金刚拳变得拳势古朴，遒劲雄厚，凶狠果决，势如破竹。

金刚，乃为夜叉之神，匡扶正义，震慑邪恶，镇妖驱凶，金刚一出，怒含霸气，叱咤风云，无坚不摧，所向无敌，正所谓：金刚一怒，伏尸万千！

到得后来，金刚拳在刘宇的手里，变成了厉害十倍，乃至百倍不止的拳法。

武技分有，天，地，玄，黄，四大级别，每一级别又分有上，中，下，三品。

如果说金刚拳以前是黄级下品武技，那么经过刘宇的演练，改良之后，现在应该已经是黄级上品武技了，并且，随着改良后的金刚拳练至圆满状态的话，应该是可以比拟玄级下品武技的。

武技按照修炼进度，一般分有，入门，小成，大成，圆满，四个境界。

因这改良后的金刚拳本就是刘宇自己悟出来的，所以，他一练便是到了大成的境界。

此刻，刘宇打起金刚拳来，可以说是起如风，落似箭，力如象，气如虹，浑身衣裳猎猎震响，连空气都被震荡出了爆鸣。