季枫并没有想到，智脑所说的强化，究竟有多大的效果，他更不清楚那伽马星系十三级体质的级别到底代表着什么。

不过，在以后的训练中，他将会逐一的体会到！

“好吧，先不说这个了！”季枫不愿意在这个话题上继续下去了，再说下去，他恐怕都要变成三级残废了，他问道：“怎么样才可以增强体质？”

“做健体操！”智脑立刻回答，“主人要现在就开始训练吗？”

“健体操？”季枫的脑海中立刻浮现出了在学校里每天做的那套广播体操，他无所谓的点点头，道：“那就做来试试吧！”

“是，主人！”智脑恭敬的说了一句。

随即，季枫面前的场景猛然一变，一个虚拟的人影出现在他的面前，旁边传来了智脑的声音：“主人，请跟着这个幻影完成第一节的动作！”

紧接着，那个虚拟的人影就摆出了一个动作，顿时让季枫看的目瞪口呆。

“这是健体操？……这分明就是瑜伽嘛！”季枫无比诧异的看着那个虚拟人影，这人影做出的动作极其的夸张，坐在地上，双臂张开，上身下压几乎贴在了腿上，这简直就是把一个人从腰部折叠起来啊！

“主人，请跟着幻影做，若是在规定的时间内没有完成，就会受到惩罚！”智脑在旁边说道。

“还有惩罚？”季枫无语了，还口口声声叫自己主人，这究竟谁是谁的主人？

无奈之下，季枫还是得跟着那虚拟人影做。

只是，这动作看着也只是有点夸张，但是真正做起来，才发现它的难度。当季枫摆出和虚拟人影一样的姿势的时候，他只感觉到，全身上下的每一寸肌肉都在疼，每一个关节都几乎要错位了，甚至连呼吸都不能正常进行！

然而，智脑却毫不留情的说道：“主人，请将这个姿势保持三十分钟以上，才算是完成第一个动作！”

季枫都没有功夫搭理它，他的身上，在经历了最初的疼痛之后，就好像有无数的蚂蚁在噬咬着一般，难受的几乎让他抓狂。

季枫忍不住了，他刚想起来，就突然感觉一道电流打在了自己的背部。

滋滋~~~！

刹那间，季枫整个人就好像抽搐了一般，那种疼痛难忍的感觉，让他几乎就要大叫出声，但是想起那恐怖的电流，他只能咬牙忍着。

旁边传来了智脑的声音：“想要在星际时代成为一名优秀的超级特工，首先就要有超强的体质，这样一来，无论在何种恶劣的环境下，都有逃生的机会！这套健体操，可以改善体质，如果将所有的动作完全练得娴熟无比，就有可能达到十三级的体质，到那时，普通的能量激光枪都无法伤到你！”

季枫听着这些话，却没有半点力气回答，只能苦苦的忍受着体内的难受感觉。

过了十几分钟，季枫感觉到，他的身体已经麻木了，那种疼痛与酸麻的感觉也就逐渐的消失了。

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